卤菜的热量高不高呢？ _生活百科

【卤菜的热量高不高呢？】 卤菜很多人平时都喜欢吃，卤菜的种类也是非常多的，在日常生活中可以卤的菜也是非常多的，不过卤菜虽然好吃，但是对于爱美的人来说，不管是吃任何事物，最为关心的就是卤菜的热量，特别害怕是卤菜的热量高，吃了之后会导致发胖，影响自己的形象，卤菜的热量究竟高不高呢?

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一个月减的超过20斤(当然个人情况不一样，这个极限也不一样)就要注意了，最好咨询一下医生，那样对身体也不好，脂肪是存毒的，一下子减的太多，毒素来不及排，身体会有反应，当然各人的情况不一样。基本来说，晚饭不吃，减肥很有效，不过，不吃晚饭，晚上就尽量不要做剧烈运动，那样对身体也有害。还有就是吃药的时候晚饭要适量吃，不吃的话对身体不好，还有就是晚饭因为没吃，胃是干瘪的，所以早餐一定不要猛吃，那样伤胃，要吃容易消化的，不要吃油腻的。减肥期间要多喝白开水帮助排毒。吃饭要细嚼慢咽，因为吃饭本来就是个消化吸收的过程，这个过程需要能量，胃里的这个能量也是一定的，吃得快，嚼的不烂，花在消化上的能量就需很多，那样用于吸收的能量就不足了，消化出来的营养吸收不了，就会储存下来变为脂肪。