女性在坐月子时期是非常重要的,因为在坐月子的时候经常也就是哺乳期 。刚开始女性的身体产奶量是比较低的,所以有时候宝宝也会发生奶水不够吃的情况 。那么应该注意的是如果奶水实在是不够吃,可以适当的给婴儿添加一点儿奶粉 。还应该注意产妇的心情和饮食结构问题 。因为产妇的饮食特别关系到产奶量的问题,那么月子吃什么水果下奶呢?
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3、西红柿
【月子吃什么水果下奶】 西红柿既是蔬菜也是水果,它含有非常丰富的营养,具有帮助消化,调理肠胃的功能,尤其是它所含的营养物质,具有很强的抗氧化作用,还能够抗衰老 。如果生吃西红柿的话,还能补充维生素C,如果煮熟了,也可以适量的给宝宝吃,当然在吃的时候一定要注意,不能空腹吃,尤其是那些容易腹泻的人,最好不要生吃,而且一定要适量 。
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