喝糖水是不是会 增肥

喝糖水会增肥吗?都说减肥的时候是不能吃甜食的,那么喝糖水也会增肥吗?在各类糖水中,有的糖水有滋补的功效,并不会带来肥胖,那么这些美食都有什么呢?
一无花果南北杏清炖苹果:无花果的味道甘中带甜
,加上苹果的甜味,甜得来既天然又温和 。无花果有清肠胃的作用,亦可滋润喉肺,在热气的时候喝一碗,可通便又可消热气可达到减肥作用 。
二热食芒果椰汁黑糯米:热食尤其暖胃,益气血,芒果的清甜可口夹着浓郁椰香、能保血暖胃的黑糯米同吃,烟韧有度,口感极佳 。由于芒果肉较湿毒,煮此款糖水时可先用芒果核干煲水,捞起后再加入黑糯米,待煮烂后,才放芒果肉,最后加上椰汁,这样就更健康有益 。
三青苹果炖芦荟:喝糖水会增肥?芦荟素有美颜功效,配上青苹果炖制,滋润清甜,又具补中益气、生津健胃、养颜养生、清肝热的疗效,闲来一盅,润心又润肺 。由于芦荟汁略显苦味,怕苦的朋友就放少点(2—3克) 。
【喝糖水是不是会 增肥】 四鲜雪梨南北杏炖雪耳:主角同样都是炖雪耳,但配角换上了雪梨,令到整盅炖品更清润,生津解渴之余,又可清热气,在心情烦躁不安的时候,用此来清心火挺不错 。
五川贝雪耳炖木瓜:喝糖水会增肥?清甜嫩滑的木瓜味道怡人,而雪耳亦非常爽口,加上具化痰止咳、润肺散结作用的川贝(药取3克),清新味美得令人停不了口 。
六新鲜木瓜南北杏炖雪耳:以新鲜木瓜、南北杏和雪耳炖成,木瓜可帮助消化、抗菌解热,南北杏止咳润肺,雪耳则能滋阴润肺、养胃生津 。此款糖水味道香甜,无论冷吃或热吃都一样滋味 。南北杏份量不宜过多,取10~15g左右,雪耳以片大身厚,完整不碎,色黄白,有光泽为佳 。
七鲜奶炖木瓜雪梨:喝糖水会增肥?先将鲜奶加糖煮热,再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨,煮30分钟即成,鲜奶+木瓜=双重美白效果,配以润心的雪梨,真是由外靓到内 。
八雪蛤豆浆汤丸:补肾益精、润肺养阴的雪蛤膏配上豆浆煮成的芝麻汤丸,内有雪梨粒,清香又烟韧,对病后、产后虚弱,或因工作繁忙而导致健忘的人有奇效 。
健客网温馨提醒:喝糖水会增肥吗?如果您在减肥的同时还想美肤,那么上面的每一款糖水都有不同的养颜功效,可供您选择 。