辣椒减肥是否有效 _减肥

目前市面上的辣椒瘦身品鱼龙混杂，截图中无良商家宣称“辣椒减肥是突破性的燃脂配方，能为身体带来24小时不断运动之余，全日不停脂。修身，有效击退体内顽固脂肪，阻止脂肪积存。”不仅有辣椒瘦身霜、瘦腿膏和瘦身按摩油等繁多种类，价格也从十几元到上百元不等。那么辣椒到底有没有如此神奇的减肥功效呢，会对皮肤有伤害吗？而且有不少网友也提出吃辣椒也可以瘦身。那么吃辣椒减肥是不是所有人都适合呢？
辣椒纤体霜促循环消水肿
据了解，纤体产品宣传的功效之一就是促进血液循环和细胞内循环，排除毒素，消除水肿。宣传介绍，若在纤体产品中看到可可精粹、辣椒素、熏衣草、天竺葵等成分，就能明白它有利于促进排水、消肿。很多产品中含有辣椒素，其作用是能够疏通血脉、刺激神经系统，通过促进淋巴排毒和排汗，从而改善水肿型肥胖。
专家解读：首先“水肿型肥胖”的说法就不科学。肥胖就是脂肪的囤积，也就是脂肪细胞肥大。如果水肿也是全身，不是局部，除非是某些疾病造成的。健康的女性一般在生理周期的前几天，因雌激素分泌水平达到最高，储存钾、钠、电解质，也就是储存了水分，而导致水肿，这是正常的，随着生理周期的结束，水肿现象也会自然消失。
“辣椒素”的功能是扩张血管，刺激神经。如果你有“热”的感觉，那是循环扩张的感觉，是神经和肌肉的感觉，而不是肌肉的脂肪消耗，也不是脂肪代谢率增加造成的。
辣椒纤体霜不能减肥
辣椒霜中的主要有效成分也是吃辣椒时让你涕泪横流的罪魁祸首——辣椒素。无色无嗅的辣椒素会让哺乳动物有火辣的灼烧感，是因为它可以刺激感瘦身加上的一种叫做TPPV1的受体，同时释放出一种与痛觉密切相关的P物质。P物质有扩张血管，加上血流的作用，所以被辣椒素刺激的部位会变红变热。这样的反应和身体的发热很像，可能因此让人误以为能起到和运动一样的减肥作用。殊不知，运动减肥的真正原因是消耗了大量的能量，发热只是伴随产生的现象。扩张血管，加速血流或许会在一定程度上加快局部的新陈代谢，但并没有研究表明在皮肤上涂抹辣椒素会有显著的减肥效果。
实际上，确实有药用的辣椒霜，不过不是用来减肥的，而是用来止痛。出乎意料吧，能把人辣疼的辣椒素竟然也可以止痛?原来是通过辣椒素刺激神经可以让产生痛觉必不可少的P物质被释放出去，于是在P物质重新合成积累的这个过程中，人对疼痛就没那么敏感了，起到了止痛的作用。
辣椒霜能扩张血管，促进血液循环，同样没有证据表明它具有消脂的功能。长期及高剂量可致肝及肾中毒。每日口服最多360mg 。
皮肤科专家提醒，由于个人肤质不同，不合理使用此类燃脂瘦身减肥产品的消费者，因产品中辣椒油成分对皮肤的刺激，可能会出现皮肤红肿、冒水泡、破皮等不良症状，严重的可导致皮肤感染。专家建议消费者使用前最好先进行皮肤测试，在需要涂抹的地方，连续少量涂抹至少3至5天，若无不适症状出现，可考虑增量使用。
吃辣椒危害健康不能减肥
时下传说辣椒素可以促进神经传导物质和肾上腺素的分泌，肾上腺素通过发汗，燃烧脂肪，能起到减肥作用，但至今无科学依据。辣椒能使皮肤发红，发热，起到加快局部代谢作用，消除体内水肿。
吃辣椒，辣椒中的辣椒素会提高代谢率，促进循环，使皮肤发红、发热，的确会加速局部的代谢率。但是效果却无法持续两次以上。因为辣椒素会迅速耗尽神经传导P物质，局部皮肤就不再发汗、发热，根本无法靠它减肥。
但是其实多度吃辣只会破坏神经末梢的感觉，久而久之，使胃肠黏膜损伤，引起慢性炎症，出现呕吐，痉挛，疼痛及腹泻等。过度吃辣对消化道会产生强烈刺激，严重的会使消化道出血。辣椒并不能减肥，只是一种普通的调味剂。
香港医生师称辣椒素对减肥无效
香港医院药剂师学会日前公布一项研究报告称，市面上畅销减肥药10种成分包括螺旋藻、辣椒素等，并没有临床证据证明其对减肥有效。报告认为，这些成分不仅无助于减肥，若长期服用部分成分，会对人体造成损害。
该中心于去年10月开始收集并研究51种香港市面常见的减肥产品。分析后发现所有产品样本声称并标榜具有减肥功效的10种主要成分(包括辣椒素、螺旋藻、剌激性泻药、咖啡因等)，非但没有减肥功效，若长期服用，还可能导致肝肾受损或电解质不平衡、心律不齐等副作用。
据了解，报告中提到剌激性泻药也对减肥没效果。香港医院药剂师学会提醒消费者：坊间购买的减肥食品或中成药质量参差，大部分只能产生排尿或轻泻作用，以达到减肥效果，容易令服用者脱水，及对心脏功能有严重副作用。此次香港医生学会药剂师学会报告明确表示，在内地曾经风靡一时的螺旋藻及所谓可燃烧脂肪的辣椒素，没有科学依据证明这两种成分可减肥，长期及高剂量服用辣椒素甚至可致肝及肾中毒。
【辣椒减肥是否有效】 通过以上知识，爱吃辣椒的你，认为吃辣椒可以减肥的你应该对此有了一个深入的了解了，如你还需要了解更加的减肥知识，欢迎到健客网查询。

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