强效排毒清脂肪蜂蜜白醋减肥法 _减肥法

已经尝试过了各种蜂蜜减肥法，那有没有尝试过蜂蜜+白醋搭配的减肥方法？蜂蜜和白醋都是有名的减肥食品喔，搭配起来绝对会有超强的瘦身效果哦！小编分享蜂蜜白醋减肥方法，教你如何利用蜂蜜和白醋来减肥，强效排毒清脂肪。
◆蜂蜜+白醋の减肥方法
▌蜂蜜
蜂蜜是天然的营养品，含有可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素和矿物质。即使在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜就可以避免脂肪在人体中积聚。
同时蜂蜜还具有很强的杀菌效果和解毒作用。蜂蜜可以帮助把体内的废物排出体外，改善全身的新陈代谢，让那些积聚在体内而得不到消耗的多余脂肪得以燃烧。而白醋在减肥中也扮演着重要的角色，同样可以促进消化。
▌白醋
白醋含有氨基酸，可以消耗人体的脂肪，能够使糖、蛋白质的新陈代谢顺利进行。有研究发现，肥胖者每天饮用15毫升-20毫升食醋，1个月内可以减轻体重3公斤。但是如果肠胃不好的人最好不要空腹喝醋。
白醋可以改善人体的新陈代谢，加速肠道蠕动，可以改善边摸。对于脂肪堆积的肥胖症白醋也有不错的燃脂功效。而蜂蜜的减肥作用，很多有减肥经验的MM都有所了解。蜂蜜可以促进肠道蠕动，整理肠胃，彻底清除体内的废物，有通便润肠的功效。
◆蜂蜜加白醋的比例
蜂蜜加白醋减肥适合作为减肥的一种辅佐方法。但是蜂蜜加白醋减肥应该怎样制作呢？白醋和蜂蜜的比例最好为1:4，至于量是多少就因人而已。只要保持这个比例即可。很多人不喜欢蜂蜜加白醋的味道，因此可以适当加一点温水，直到自己可以接受这个味道为止。
◆蜂蜜加白醋什么时候喝比较好？
蜂蜜加白醋以1:4的比例兑水喝。注重美容效果的可以增加蜂蜜的比例。在早餐前20分钟空腹喝，然后午餐和晚餐后立刻喝。蜂蜜白醋减肥，一定要挑选纯正的用大米、高粱、黄豆加工而成的白醋，不要用果醋。
◆蜂蜜加白醋也有副作用？
有些MM担心蜂蜜加白醋减肥有副作用，其实并没有呢。但是对于胃酸过多，有胃溃疡的人最好还是不要尝试。因为，这些人难以承受醋酸对肠道的刺激。喝下去会感到肚子有烧灼的感觉。如果胃部没有问题，刚开始最好尝试少量，等到胃部适应后再增加。
【强效排毒清脂肪蜂蜜白醋减肥法】 健客网温馨提醒：选择醋的时候，一定要选择白醋，这是因为黑醋中的钠含量要比白醋高，对患有高血压和心血管疾病的患者不利。选择白醋的时候，最好选择高粱黄豆发酵后加工而成的，对于含有化学品的白醋弃之。果醋是保健醋，相比起白醋来说，减肥功效要大打折扣。