很多人都希望自己能够拥有强健的身体 , 尤其是自己的身材应该合理安排进行锻炼 。增肌是一种很好的促进身体健康的方法 , 随着科学技术的不断发展 , 增肌粉已经研制出来 。那么需要注意的是增肌粉的服用方法 , 因为掌握了方法之后 , 能够有一种真的可以增肌的效果 。所以得到了人们的好评 , 可是增肌粉怎么服用呢?
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增肌粉千万不能用开水冲服 , 因为增肌粉中包含蛋白质 , 水温太高会导致蛋白质发生变化 , 丧失所有营养价值 。
【增肌粉怎么服用】 增肌粉在不锻炼的时候不能停用 , 应搭配在早餐或者晚上睡觉前使用 。因为肌肉的生长主要不是在力量训练的时候 , 而是在锻炼后和休息的时候 , 更需要营养补充 。
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