【孕妇能够吃青枣吗】 孕妇们在饮食方面的禁忌并没有那么严格,只是不要去吃一些寒性食物,或者是容易导致自己出现流产的食物,这些食物在摄入以后就可能会导致自己的身体出现一些不好的影响,其他食物都是去食用,只有均衡营养才可以让宝宝更健康的发育,那么青枣这种食物就是可以适量的去食用 。
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4. 薯片
薯片属于常规的膨化食品,这类膨化食品是以谷物、薯类或豆类为主要原料,经焙烤、油炸、微波或挤压等方式熟化前后体积有明显增加现象的食品 。不宜长期过多食用此类食品 。长期大量食用此类食品会造成油脂、热量大量吸入,若粗纤维摄入不足,运动量也不是很大的情况下,易造成人体脂肪积累 。
孕妇阶段,更要注意合理膳食、均衡营养 。如果在饭前大量进食此类食品,容易造成饱胀感,影响正常进餐,妨碍身体对营养物质的吸收,破坏营养均衡,易造成营养不良 。
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