高温天来了，咋办？！ _健康小知识

【来源：铜川科协】
近日，大陆暖高压脊将逐步东移，我国中东部高温将明显增多，今年来范围最大最强的高温来袭。
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陕西部分地区最高气温将超40℃ ，烈日炎炎，中暑了怎么办？行车如何排查隐患？如何轻松防暑度夏？长时间在高温环境下这些症状要警惕：
轻症中暑：口渴、头晕、多汗、体温稍有升高。
【高温天来了，咋办？！】先兆中暑：口渴、头晕、面色红、大量出汗、体温多超过38℃ 。
重症中暑：意识涣散、肌肉抽搐、四肢无力、血压下降、体温超过40℃ 。

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中暑后以下要点请牢记：
1.迅速脱离高温环境，转移至阴凉通风处休息。
2.补充液体、淡盐水。
3.人工散热、湿毛巾冷敷、冰敷腋下，酒精擦身等。
4.重症中暑要拨打120及时就医。

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高温天行车隐患排查攻略：
1.防自燃：检查线路防老化，车内不留危险物品，必备灭火器。遭遇自燃时，熄火，断电，报警，做初期火灾补救。
2.防爆胎：检查胎压防过高、查鼓包、是否塞有异物等。长途行驶注意休息，让车胎冷却。遭遇爆胎时，切勿猛踩刹车、打方向。应紧握方向盘，缓收油门，努力控制方向。
3.防中暑：每年更换空调滤芯，清洗管道。行车前先将车窗打开，车内高温气体排出后再开空调。切记任何情况下，都不要将儿童单独留在车内。
轻松度夏防暑降温小贴士：
1.空调温度不低于26°C ，定期开窗通风换气。从炎热室外进入空调房，应提前将汗擦干。
2.出汗后要及时换衣，切忌出汗后立即洗澡，更不要用冷水沖澡。
3.适当增加午休，保证睡眠时间。
4.出行注意避开正午时段，及时补充水分，常备藿香正气水、风油精等解暑药品。
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