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【推荐 10款中式减肥餐】 早餐 南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜中餐 红烧牛肉 ， 凉拌菠菜 ， 素炒芥兰 ， 半个馒头晚餐 冬瓜排骨汤 ， 胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥 早餐 红枣玉米糊糊一碗 ， 素包子一个中餐 素焖扁豆 ， 番茄菜花 ， 虾仁蒸蛋羹 ， 半碗米饭晚餐 麻辣烫 ， 包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗
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