香蕉地瓜一起吃会怎样 _生活百科

香蕉是一种常见的水果，它通常在水果摊或超市出售。那么，你知道香蕉地瓜一起吃会怎样吗?相信很多朋友都很关心这个问题。虽然地瓜和香蕉都是美味又有益的食物，但建议不要同时食用，或同时吃太多。有些人在同时吃了地瓜和香蕉后，会导致腹胀或是胃反酸等现象。

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6、防止便秘：香蕉含有丰富的膳食纤维和果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。香蕉适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤有口臭的人。
7、预防痛风：香蕉富含钾，食用有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中，帮助人体排泄尿酸。
8、眼睛不适：当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素，可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
【香蕉地瓜一起吃会怎样】 9、提高免疫：香蕉具有一定抑制癌细胞的功效，能够提高人体免疫力。香蕉比其他的水果的免疫活性更多，因为香蕉内含有一种称为“三硝基芴酮”的抗癌物，有增加白细胞作用，可改善免疫系统功能。