什么运动丰胸效果最好呢?丰满的胸部是每一个MM都想要的,某些运动既可促进身体健康,又可起到丰胸美乳的效果,充满女性魅力 。今天介绍有效的丰胸运动方法,供选用 。
一、按摩:任何时候按摩绝对是丰胸的好方法!而且按摩有微红时为止 。
二、游泳:游泳除了对肺部和保持健美身材有益外,还有丰胸的作用 。尤其是蝶泳和自由式,这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧,并使乳房丰满,从而起到丰胸美乳的效果 。
【什么运动丰胸效果做好】 三、俯卧撑:俯卧床上,身体放正直,双手支撑身体时收腹挺胸、双臂与床成90度角;卧低时胳膊弯曲;身体不能着床 。如此十来个回合,注意以后渐次增加,可起到锻炼胸部肌群,也能起到丰胸的作用 。
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