苦瓜减肥法二周减八斤 _苦瓜减肥法二周减八斤

苦瓜减肥法：每天2--3根，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。
第1天早饭：20个炸饺子。12:00 (不好意思，十一点多才起床) 中饭：一碗饭，一条鱼，若干其他炒菜。18:00 晚饭：一碗饭，玉米炒鸡丝一大碗，若干其他菜。23:00 夜宵：一杯酸奶，两瓶啤酒，两条辣鸭脖子，一条苦瓜。凌晨2:00 第2天早饭：酸奶一杯，面包和火腿各两片，苦瓜一根。8:00 中饭：一笼南翔小包子，一碗馄饨。12:30 晚饭：一碗饭，半条鱼，一碗海带排骨汤。19:00 夜宵：苦瓜一根。22:00
第3天早饭：一碗面条，一只鸡蛋。8:00 中饭：一瓶啤酒，凉菜若干，一碗白菜汤，四个烤鸭卷(就是用薄饼卷烤鸭，卷好后的四个) ，一根苦瓜。12:00 晚饭：一大碗炸酱面，煮白菜若干，一根苦瓜。19:00 第4天早饭：没吃东西，因为睡到下午2点才起床。中饭：一碗饭，若干炒菜。18:00 晚饭：一碗饭，若干炒菜，一个硕大的雪花梨。夜宵：红酒一瓶，酱牛肉一块(估计有3两重吧) 。凌晨2:30 今天的两根苦瓜分别在下午4点和晚上11点吃的。第5天早饭：还是没吃东西，因为又是睡到下午2点才起床。中饭：一碗饭，若干炒菜。18:00 晚饭：一碗饭，若干炒菜，一碗汤，两瓶啤酒和一个硕大的雪花梨。21:00 夜宵：红酒一瓶，啤酒两瓶，酱牛肉一块(估计有3两重吧) 。凌晨2:30
【苦瓜减肥法二周减八斤】