按摩瘦腿六大方法轻松塑造性感美腿 _按摩

纤细、修长的美腿总是让人羡慕，而腿几乎占据了人身体比例的一半，所以想整体看起来更加苗条，那么纤细的美腿是必不可少的，可是如何才能瘦腿呢?以下六个方法肯帮助你塑造纤细美容，一起来学习一下吧。
【按摩瘦腿六大方法轻松塑造性感美腿】 方法一：正坐在床上，双腿微开，膝盖微屈脚掌着地。利用双手握住脚踝，双臂使力用双手由下至上轻轻推揉腿部，片刻后换另一条腿练习上述运动。该按摩瘦腿方法使腿部得到放松，这样还能促使腿部脂肪加速燃烧，使其变得纤长，以达到瘦腿效果。
方法二：正坐在床上，腿部略微屈膝，脚掌着地。利用双手的拇指和食指从左右两侧轻轻的捏住腿部，然后从脚踝处慢慢向上轻揉，直至腿部感到略微酸疼，尔后换另一条腿练习上述运动。这个简单的按摩瘦腿方法能使其变得更加纤瘦，以达到减肥瘦身效果。
方法三：正坐在床上，双腿盘起平放在床上，双手握拳，利用手臂的力量将食指的关节对准脚踝，从腿部两侧开支轻轻的按压。按压时，感觉腿部有略微的疼痛感即可。双腿交替练习上述运动直至其略微发红。这个运动能促进腿部脂肪加速燃烧，让其更显撩人曲线，以达到瘦腿效果。

按摩瘦腿六大方法 轻松塑造性感美腿

按摩瘦腿六大方法轻松塑造性感美腿