吃蛋白粉的禁忌 _生活百科

现在很多人对于蛋白粉已经比较了解了，在保健功效方面能够发挥一定的作用，这一类产品是比较适合一些特殊人群的，对于平时身体健康的人来说，并不一定需要进行蛋白粉的补充。因为如果补充不当，可能会导致一些副作用。比如说肾功能不全、婴幼儿等等人群是不能补充蛋白粉的。
【吃蛋白粉的禁忌】

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3、不能用沸水冲泡
不能用沸水冲泡蛋白粉，这也是蛋白粉食用蛋白粉的重要禁忌，因为蛋白粉中含有多种天然活性成分，如果用沸水冲泡，这些活性成分就会失去活性，它原有的营养价值就会大打折扣，人们在使用以后也起不到应有的功效。
医学研究发现，有些成年人在盲目补充蛋白质粉后出现了性功能障碍的情况。蛋白质粉只适合一些特殊的人群，对于大部分健康的人来说，我们补充蛋白质最好的方法还是食补。