快速瘦腰的四大腹部按摩方法 _方法

肥胖已经成为越来越多人的烦恼，面对臃肿的身材，好看的衣服不能穿，还要忍受别人异样的眼光，于是有人为了能够让自己变的苗条，都开始减肥计划，成功者少之，失败者有之，面对如今各式各样的减肥方法，我们应该如何选择呢?首先要从饮食上进行调理，在配合日常的运动，按摩就可以让你轻松瘦身。腹部是最容易堆积脂肪的地方，因此也成为首要减肥的目标，想要减腹部那么不妨试试四大按摩方法，让你轻松拥有纤细腰肢。快速瘦腰的四大腹部按摩方法
一：龙爪初探去油脂
【快速瘦腰的四大腹部按摩方法】 按摩方法：双手微微张开如龙爪状，轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。小腹右上方是肝胆、脾，胃居于小腹中间;揉捏肝胆去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。根据中国传统医学，揉捏动作比拍打更加细致，揉捏时若感到疼痛，代表肝脏本身功能不好，此时尽量小力，不可愈痛愈大力反而造成伤害。如果轻轻一碰就会疼痛是一个警讯，要马上看医生。