世界杯疯狂球迷减肥方法 _减肥

【世界杯疯狂球迷减肥方法】德国《星期日图片报》日前刊登《在欢呼的同时减肥》的文章，为球迷提供了一份世界杯减肥“秘籍” 。
文章说，坐在那里看比赛是消耗不了什么的，在看比赛的同时喝下0.25升啤酒的人，必须看18个小时的球赛才能将他喝下的啤酒的热量消耗掉。消耗50克薯片的热量需要45个小时！
但是，谁会在12场比赛里只喝一小罐啤酒、吃屈指可数的几片薯片呢正因如此，所以请记住：跳起来、胳膊做“人浪”似的拉伸、加油、欢呼、雀跃和舞蹈吧！

文章插图

德国科隆体育学院告诉我们：以跳舞为例，每小时最多可消耗430千卡热量。跳起来吧！每90分钟可消耗掉645千卡的热量。如若遇到加时赛，消耗的热量甚至可达860千卡。这可相当于两根烤香肠、3小罐啤酒和4大把薯片。我们只需期盼球队都能够像巴西人那样———跳一场足球桑巴，直到比赛结束的哨声响起。