非常完美范冰冰 去水肿急速瘦身7招

导语:范冰冰的妆容可清纯可妖艳,百种造型在她身上都可得到完美的呈现 。范冰冰不是骨瘦如柴,但是身材的曲线却是凹凸有致,这也成为了她频频登上时尚杂志封面的原因吧 。范冰冰是如何打造她这样的好身材的,她又对保持身材有哪些妙招呢?今天,我们就来向范冰冰来讨教一下去除身体水肿,保持完美身材的妙招吧……
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非常完美范冰冰 去水肿急速瘦身7招

文章插图
早起做20分钟瑜伽,帮助肠胃蠕动
适当的运动有助于身体的自身代谢和循环 。对于忙碌的职场女性,只要利用早上起床后在床上或地板上就能做简单的伸展和瑜伽动作,专注用腹部深呼吸,直到微微发汗,便能促进肠胃蠕动,排除体内毒素,身体自然变轻松 。
油腻、重口味的食物一定会让你水肿 。因此,从现在起记得要吃低盐分、低糖分、低油分的食物,凡是浓油赤酱和腌制食物、煎炸食物、含糖饮料都要尽量少吃 。烹调时,以橄榄油取代豆油、菜油也能有效降低水肿的机率 。