陈妍希曝小脸照学她快速瘦身的方法 _方法

前段时间，台湾女星陈妍希因为演出经典古装角色“小龙女”，让原本被视为可爱的圆脸反成了被外界嘲笑的箭靶，最近她发炎变肿的眼睛好不容易痊愈了，开心的在网络上向大家宣布这个好消息，同时附上一张好像有消瘦许多的美照，打扮休闲、开心甜笑的照片，虽然脸颊两侧有头发附盖，但还是看得出来已经从包子脸进化成鹅蛋脸，清纯模样还被网友大赞是“超凡脱俗” 。只是，可能是她一下子瘦太多，还有人看到照片一下子没认出来，傻问：“这个是你本尊吗?，由此足以证明陈妍希瘦身之后变化之大，那么她的瘦
【陈妍希曝小脸照学她快速瘦身的方法】

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身秘籍是什么呢，相信很多爱美的女性想要了解，下面就来为大家介绍。

陈妍希曝“小脸照”学她快速瘦身的方法
1、素食午餐新鲜蔬菜+黑咖啡+煎豆腐
很多网友评论这款素食午餐说“这点东西能饱吗?”事实上，大家可别看它少，可是很有利于身体健康呢。西兰花、豆腐等都是热量非常低的食物，在瘦身的同时不会影响维生素和蛋白质的有效吸收，而黑咖啡可以加快新陈代谢，这样看来，陈妍希这款素食午餐可是非常健康而且利于减肥噢!
多吃新鲜蔬菜
蔬菜含有丰富的维生素，热量低，多吃可以加快人体新陈代谢，减肥效果明显。从营养的角度来看，只要广泛摄取各类食物，吃素是非常健康的。但是新鲜的青菜，买来存在家里不吃，便会慢慢损失一些维生素，如菠菜在20度时，存放24小时维生素C损失则达84% 。因此要尽量多吃新鲜蔬菜。
喝黑咖啡
黑咖啡因能帮助人体收缩血管，促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗量从而加速脂肪分解，并可加速身体排出多余分，对于面部、眼部去水肿均有效用。所以人体吸收咖啡因愈多，新陈代谢速度就愈快，身体不会感到疲惫，可以长时间活动。

因此，在吃完午餐后喝一杯不加糖的黑咖啡，进行适量运动，减肥效果会更明显。
食用豆腐
豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的食物。它所含有的大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分。同时豆腐的制作方法多种多样，口感十分美味，绝对是优点多多的减肥食物。