导语：多吃水果养颜美容 ， 多吃水果帮助消化!水果的好处多得说不完 ， 许多人更是借着吃水果来减肥 ， 认为它好吃、会饱 ， 却不会太过“滋补” 。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹 。事实果真如此吗?为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相 ， 让你明白：水果是好东西 ， 但却不是万能的 ， 过份依赖水果 ， 非但不能减肥美容 ， 还可能对你的健康造成危害 。
水果减肥法的背后真相
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【水果减肥法的背后真相】 香蕉富含膳食纤维 ， 可以刺激肠胃的蠕动 ， 帮助排泄 。如果什么都不吃 ， 只吃香蕉沾蜂蜜 ， 热量远比正餐低 ， 自然也就瘦下来了 。但是 ， 这样地急速减重 ， 身体往往因为没做好调适而产生不良的反应 。若是长期靠香蕉为生 ， 身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份 ， 慢慢地你的身体就会发出危险警报 。
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