【早晚称体重帮助你减肥】 早晚称体重帮助你减肥
体重最能让人警醒,门口放
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一个电子秤,出门和回家的时候都称一称 。电子秤最大的优势就是数字
精准,精确到公斤后的小数点 。限制你的体重上浮幅度只能在1公斤左右,否则就该反省自己是不是吃得
太多了 。要适时对自己的体重监控 提醒自己,起到好的减肥作用!
- 减肥不是减少体重
- 目标是在1个周期减少1公斤体重
- 韩国MM7项原则
- 减肥是否就是减体重
- 体重由大脑控制
- 超量或长时间服用 专家称左旋肉碱或引发甲亢
- 暴 饮暴食与体重增加
- 瘦 梦成真
- 20天疯狂减了7公斤
- 夏季减肥的8大误区 体重不降反升