减肥不是减少体重
尽管体重是我们衡量减肥成效的直观标准 ， 但是
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也不要单纯地以减少体重为目的 。首先计算你的BMI
值 ， 看看是否符合要求 ， 然后再对应标准值计划该减什么位置 。如果让那些看上去泡泡的肥肉变成紧致
【减肥不是减少体重】 的肌肉 ， 体重可能不减反增 ， 而你看上去却瘦了很多 。
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