新恋爱时代热播学姚笛独家瘦身秘诀 _秘诀

目前，由姚笛、任重驻颜的电视剧《新恋爱时代》正在热播，在剧中，任重、姚笛可谓是不撞不相识，在阴差阳错下浪漫邂逅，撞出了一场唯美爱情。剧中姚笛的造型十分清新，而再加上苗条的身材，十分养眼，也十分的令热羡慕，如果你也想要拥有好身材，那么不妨学学姚

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《新恋爱时代》热播学姚笛独家瘦身秘诀
【新恋爱时代热播学姚笛独家瘦身秘诀】 每天坚持运动半小时
许多女生到了秋冬寒冷季节，宁可少吃也不要动一下。吃得少确实热量会少，但如果长期不运动会导致体内血液循环变缓慢，代谢也变得迟缓，这就导致你一旦多吃一点东西就会立刻发胖。所以姚笛认为越是到了寒冷时节，越应该坚持每天都要运动。
运动时间不用很长，每天半小时就足够了。姚笛建议这半小时的运动放在睡前进行，当身体血液循环加快后，更利于睡眠和脂肪代谢。当你入睡后2个小时内，身体仍旧会持续运动状态的循环，这就为燃脂增加了时间。当你身体习惯每天运动的模式后，固定耗能值也会增加，肥胖的发生几率就会下降。

新恋爱时代热播 学姚笛独家瘦身秘诀

新恋爱时代热播学姚笛独家瘦身秘诀