早是一种比较温补的食物，特别是在冬天的时候我们买来晒干的大红枣，这样的红枣，这样的红枣吃起来特别的女性朋友们补气血方面来说有很大的好处，但是枣子一天不能够多吃吃多了很可能就会出现上火的现象，不仅会牙痛还会感觉到大便干燥，那么枣子一天吃几个比较好呢?
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此外，常吃鲜枣有助预防胆结石 。鲜枣皮中大量的不可溶纤维素，能够减少胆汁酸在肝肠循环的回流，胆汁酸少了，在一定程度上结石形成的概率也就随之减少了 。
【枣子一天吃几个比较好】 鲜枣甜脆多汁，但不耐保存，常温下几天的时间就会失去鲜脆的口感，放在冰箱里时间久了也会造成维生素C的流失，因此，不要一次买太多，现吃现买即可 。
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