【张惠妹的瘦身妙法】 张惠妹有一个很好的健身教练，强迫她跳舞健身 。除此之外，原来张惠妹还有非常健康的减肥哲学 。具体她讲，就是分6步，令自己无时无刻都有减肥意识 。
第1步：听音乐 。听一些抑制食欲的CD，比如一些大自然音乐的演奏，一边吃饭的肘候一边听这类的CD，就会不知觉地抑制食欲 。

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第2步：冥想 。冥想似乎同减肥毫无关系，不过想像自己越来越瘦，往往对潜意识的形成很有效，可以定一个偶像做"发愤目标" 。
第3步：香熏 。香熏功效神奇，有的可减肥 。
第4步：穿瘦身裙 。穿紧身的衣服会加强减肥意识 。
第5步：转移视线 。少吃些食物、少花些钱，用省下的钱买一个手袋慰劳自己一下 。
第6步：面对现实 。要勇敢站在镜子前，告诉自己你已经很胖了，这样就会自觉减肥了 。
张惠妹这样做了，相当成功 。

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