【冬季睡眠瘦身 每日健康瘦1斤】 导语：睡觉也能减肥，MM们是不是觉得很神奇呢？想知道你为什么一直瘦不下来吗？很可能是你睡眠不足造成的哦 。今天小编推荐懒人最钟爱的睡眠瘦身法给大家，让你在寒冷的冬季里躲在暖暖的被窝里也能轻松瘦 。
冬季睡眠瘦身 每日健康瘦1斤

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科学实验证明：在深度睡眠中，人的大脑会分泌大量成长荷尔蒙，这种荷尔蒙会指导身体把脂肪转化为能量 。如果减少深度睡眠的时间，同时又囤积了大量能够转化为脂肪的热量，荷尔蒙的分泌跟不上热量的囤积，导致你的身体自动把这些脂肪转到臀部、大腿和肚子上，久而久之你就越来越胖了 。
另外，质量较差或者是不足的睡眠会让人的食欲增加，而且熬夜时间越久，你就有越多的空余时间吃东西，这样不胖才怪呢 。所以，MM们还是尽量不要熬夜了，熬夜不仅皮肤会变差，还会发胖啊 。赶紧来试试懒人睡眠瘦身法吧，让你的皮肤变得水当当，还能形成易瘦体质哦 。

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