中医教你快速瘦腿小窍门 _窍门

导读：对于中医减肥，大部分人都认为是通过针灸、按摩或者药膳等方法进行，其实还有其他的一些日常小窍门，在这里就为大家介绍八个快速瘦腿小窍门，主要指生活中的一些小运动、按摩瘦腿和瘦腿饮食等，帮助你快速拥有纤细美腿。
中医教你快速瘦腿小窍门
一、洗澡时反复按摩

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洗澡的时候最好是站着洗，这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟，用手帮大腿按摩；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到快速瘦腿的目的。
【中医教你快速瘦腿小窍门】 如果大腿太过壮硕的话，不但不能够穿漂亮的裙子，就连穿裤子也都穿不出满意的效果，所以，腿粗的女性一定要对自己狠一点，那大腿上的赘肉减下去。大腿的赘肉无法消灭，是否总让你苦恼不堪。小编推荐>>>专家教你通过按摩快速瘦腿小窍门，帮你轻松减掉大腿多余的赘肉。不需吃减肥药，也不必做减肥手术，轻松变身美腿佳人。
二、做高抬腿运动
每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。爱美的MM们，不想大象腿一直跟着你，想穿上短裙，那每天起床就让我们大腿运动一下，让自己拥有纤细修长的美腿吧！