【明星产后的瘦身 秘笈】 王菲 中医量身定做减肥药方
瘦身秘笈：减肥药方：决明子一两，山楂二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱 。
功能：决明子、山楂，有清肝明目、润肠通便、消食化积的功效，而其他的几种中药都具有解毒等功效，能帮助人体排除毒素 。
文章插图
仰卧健身操做这套健身操时，要保持仰卧的姿势，共有四个步骤：
1、膝盖弯曲，双脚并拢，用力绷紧臀部的肌肉，提起盆骨，离开地面，重复20次；2、双脚弯曲，脚掌膝盖打开与肩同宽，放松肌肉，提起盆骨，脚掌不离地，重复20次；3、双脚并拢提起，然后，双脚不要分开，左右转动，尽量让脚尖碰到地板，重复20次；4、双手抱头，双脚膝盖弯曲齐肩宽 。提起上身，腰部不离地，提起躺下重复50次 。
- 崔真实将拍产后减肥录像
- 韩国明星夸张瘦身
- 虫儿飞讲述了什么故事 虫儿飞背后的恐怖故事
- 邱淑贞魔鬼身材细节 保养秘方
- 张柏芝成功瘦身24斤后的美艳
- 『貔貅开光了退掉会怎么样』开光后的貔貅，戴了快一年了，要是不想戴了，怎么处理？
- #貔貅开光后的无根水怎么处理#开光貔貅用清水泡过了怎么办
- 那些爱放烟花的明星
- 邱淑贞 自有保养小秘方
- 明星瘦身秘笈