导语:宅女们,懒女们让他们专门抽出空来运动简直就是折磨,但偏偏她们又很爱美,希望自己的身材苗条性感 。那不爱出家门或上班族的朋友们该如何运动呢?今天凤凰中医小编就教懒女人们几招,让你运动不再累!
做家事:
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说来简单,做家事其实是一举两得的运动 。使用吸尘器、擦窗户、洗浴缸等,这些动作都可以锻炼你的肌肉 。你也可以尝试可消耗多一点能量的方法,譬如擦窗户玻璃时顺便在洗窗拖把的把手上绑一些东西以增加重量 。
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