现代社会都是以美为主 ， 不论男性还是女性 ， 所以在平时的生活当中 ， 大家都在想着如何才能减肥 ， 让自己的身材更加符合大众的审美要求 。特别是对于女孩子们来说 ， 想要减肥成功的话食物的选择也是非常重要的 ， 关键在于不能吃热量很高的食物 。那么 ， 冬瓜的热量是多少?

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【冬瓜的热量是多少？】 冬瓜性寒 ， 能养胃性津、清降胃火 ， 使人食量减少 ， 促使体内淀粉、糖转化为热能 ， 而不变成脂肪 。因此 ， 冬瓜是肥胖者的理想蔬菜 。
适合人群：一般人都可食用 。患有肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病者尤为适用 。
适用量：每天60克 。
提示：冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物 ， 连皮一起煮汤 ， 效果更明显 。因冬瓜性寒 ， 故久病、体寒或阳虚者应少食 。

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