导语：减肥养生必知：4大快速减肥法 绝不花一分钱(图) 。不用花钱的小动作也能有效减肥，一起来试试0元瘦身大法吧！绝对给你带来意想不到的惊喜！
减肥养生必知：4大快速减肥法 绝不花一分钱(图)
1.靠墙站立3分钟
文章插图
把头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分紧贴墙壁笔直站好 。注意收紧自己的腹部和臀部，保持3分钟 。习惯了这个姿势后即使闭着眼睛也能保持全身平衡 。
【4大快 速减肥法 绝不花一分钱】 如果对这个姿势感到不习惯或是难受的话，表明你的骨骼已经有了倾斜或者歪曲，只要自己有意识地及时调整，就可以缓解肩膀和腰部的不适，还能提高新陈代谢 。这个不用花钱的小动作对于产后收小腹也有奇效 。
- 招招狠急速瘦身法之残酷真相
- 风靡日本另类减肥法
- 十六张跑得快口诀表,怎么才能提高自己的打字速度？
- 快速瘦腿的瑜伽减肥方法 女人减肥必知
- 橙子减肥法 保你一周瘦掉4斤
- 减肥秋季减肥瘦身最佳速效水果
- 迅速瘦脸的简单小方法
- 最有效的快速减肥运动
- 盘点男人快速瘦臀的方法
- 减肥必知快速打造完美身材的3个小动作