那么日常就要注意吃晚饭不要立刻坐下,或者你已经是一位不折不扣的“腹”婆,那么就要想办法减掉肚子上的赘肉,下面八个方法,可以有效的帮助你收腹,消除小肚子 。
【减肥秘方日常减肚子最有效的八大方法】 减肥秘方:日常减肚子最有效的八大方
文章插图
法
1、粗盐减腹
粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、紧绷 。每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部 。10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了 。
2、每天吃水果和蔬菜
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