芹菜冬瓜可以让你吃着瘦的食物 _食物

【芹菜冬瓜可以让你吃着瘦的食物】 每位女性都希望拥有苗条的身材，因此他们对于日常的饮食就十分的注意，热量高脂肪多的食物避而远之，而那些刮油刮脂的食物是她们必吃的食物，那么都有哪些食物可以帮助你吃掉身上的赘肉呢，下面七种常见食物可以让你轻松瘦下来，心动的MM不妨也试试吧。

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芹菜冬瓜可以让你吃着瘦的食物
芹菜：芹菜含有丰富的膳食纤维，能够促进新陈代谢，而且能够刮洗肠壁，消减脂肪，让排便更顺畅，而且芹菜是低热量的食材，多吃可以瘦身。
冬瓜：冬瓜不含脂肪，含有丰富的纤维以及钙、磷、铁、胡萝卜素等。另外，冬瓜内含丙醇二酸，有利尿清热功效，可阻止体内脂肪堆积。所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪。
苹果：苹果能提高肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液，能把体内的淤血、宿便、水毒排出，让你的身体更轻盈。而且苹果能使胃部收缩，食欲降低，摄入的热量减少，自然不会堆积成脂肪了。苹果独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下半身的脂肪。

芹菜冬瓜 可以让你吃着瘦的食物

芹菜冬瓜可以让你吃着瘦的食物