5种有效减肥食物,可以帮助你分解脂肪,让你快速瘦身 。
【15种减肥食物 分解脂肪让你越吃越瘦】 15种减肥食物 分解脂肪让你越吃越瘦
1、酸奶:从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹 。大多数 酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康,减少腹胀、便秘,让你的小腹看上去更加平坦 。
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2、苹果 含有果胶质,这是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇 。苹果还富含粗纤维,能吸收丑量的水份,减慢人体对糖的吸收,同时它还能刺激肠道蠕动,促进排便 。
3、柠檬 含较多的柠檬酸,能促进胃液的分泌,促进肠蠕动,利于通便 。
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