什么颜色水果吃了就瘦 _水果

导语：减肥养生必知：什么颜色的水果吃了就能瘦(图) 。减肥方法有哪些？如果吃对了水果也能让你轻松减肥瘦身，但是吃水果是需要讲究的，不是什么水果都可以减肥的。下面为大家揭秘究竟吃什么颜色的水果最能瘦身。
减肥养生必知：什么颜色的水果吃了就能瘦(图)
1、橘黄色水果

文章插图
橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。
这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的桔色素还有抗癌的功效，它的作用可能比β—胡萝卜素更强。此外，作为心脏的保护因子，常见于绿色叶菜中的维生素C和叶酸，在黄色水果里也很丰富。
减肥、减肥越减越肥，对于受肥胖困扰的人来说，一直弄不明白，为何有人吃啥都不胖，自己却感觉连喝水都会长肉，减肥就更难了，有人说这与个人体质有关，是否如此呢?
【什么颜色水果吃了就瘦】