春季减肥推荐三款低脂食疗方 _春季减肥

对于每个人来说都想拥有苗条的身材，因此平常他们也在试图通过各种各样的方法进行减肥，当然有成功的也有失败的，对于那些失败的人来说，可能是方法没有选对，或是你没有坚持下去等等。想要减肥最简单的方法就是合理日常饮食，加上适量的运动，下面介绍几款食谱，帮助你排毒降脂。
春季减肥推荐三款低脂食疗方

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酿苦瓜
材料：肉馅，黄瓜，苦瓜，鸡精，酱油，香油。
做法：黄瓜洗净切丝，控干水分，搬入肉馅中。将苦瓜洗净切段，然后掏出里面的瓤，将肉馅塞入苦瓜段中。将苦瓜段装盘，隔水蒸8-10分钟后取出。将装苦瓜段的盘中的汤水倒入锅中，再次烧开，加入食盐、鸡精、酱油，用湿淀粉勾芡，然后滴入香油，出锅时淋在苦瓜上即可。
作为一种蔬菜，苦瓜能够给人体补充丰富的纤维素，并且具有清热排毒的功能。作为一种减肥食物，苦瓜也具有独特的减肥功效。苦瓜具有健脾作用，如果脾健康，就能很好地吸收对肾、肝、脾有益的食物，提高自身代谢率，加快排出体内毒素以及有害油脂。
【春季减肥推荐三款低脂食疗方】

春季减肥 推荐三款低脂食疗方

春季减肥推荐三款低脂食疗方