经期能喝薄荷叶泡水 _生活百科

薄荷在平时的用途是非常多的，可以直接食用，还可以泡水喝，还可以当做药材使用，薄荷的养生保健效果是非常好的，但是出于生理期的女性，一般是有很多的禁忌，尤其是不能吃一些辛辣刺激的生物，不然对子宫是具有刺激作用的，生理期也不适合吃冰冷的食物，经期能喝薄荷叶泡水吗?

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6、平缓情绪，提高睡眠质量
薄荷中含有大量的薄荷油、薄荷醇、薄荷酮以及迷迭香酸等成分，这些物质进入身体之后能够促进大脑兴奋，还可以促进身体中血液循环，如果精神变得紧张或者是愤怒，将薄荷泡水喝，能够起到平缓情绪、提高睡眠质量。或者用晒干的薄荷叶做枕头，也可以清新解暑，便于入睡，适合小孩和失眠的人以及老人在夏天使用。
【经期能喝薄荷叶泡水】 另外，如果说皮肤中被蚊虫叮咬了，又或者是肌肉变得酸痛起来，可以将新鲜的薄荷叶揉碎之后涂抹在不舒服的位置。也可以将薄荷叶用来泡澡，能够有效的缓解肌肉以及神经的酸痛。