肝脏|尿酸偏高的人，晚上睡觉，可能会出现四个表现，但愿你没有李兰娟|鸡蛋|蔬菜|营养膳食

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凌晨三点多，林女士从梦中醒来。醒来以后，林女士口渴到不行，于是冲到了厨房，拿起了早就准备好的温水，咕咚咕咚全部喝掉。
喝完后，林女士在客厅沙发上坐了一会，叹了口气，然后就接着上床睡觉。不知道为什么，她最近半夜总是会醒，醒了以后就很口渴，这到底是什么疾病？

最终，林女士决定去医院检查一下身体。来到医院后，林女士选择的是内分泌科，刚好她要找的医生没什么患者，林女士不用排队，她径直走到了医生面前，讲了一下自己的症状。
接诊医生说：“你小便有没有增多啊，最近胃口怎么样”？
林女士想了想说：“倒也没有其它的不适，就是关节有点不舒服，其它的还好” 。
医生建议：“我们先抽血化验一下吧，看看是不是糖尿病，血糖过高的话有可能出现你这种情况的” 。
林女士点点头：“那就谢谢医生了，我还是很怕糖尿病的，我妈就是糖尿病” 。

医生给林女士开了血常规检查，林女士拿着单子就去做检查。
等血常规出了结果，林女士拿着结果找到了医生，医生看了看林女士的血常规，血糖是正常的，但是林女士的尿酸比较高，达到了550μmol/L ，医生对林女士说：“你的血糖不高，但是你的尿酸特别高，你平时喜欢吃什么东西”？
林女士“啊”了一声，也不敢相信自己尿酸过高，她说：“我平时也没吃什么东西，就是喜欢喝点汤什么的，尿酸高怎么会导致半夜经常醒呢”？
医生说：“当血液中的尿酸含量过高时，血液的渗透压会升高，这就引起机体细胞失水，刺激了神经接收器，然后就会出现口渴的症状” 。

“那我现在该怎么办”？林女士表示很慌张。
医生说：“我给你开点降尿酸的药，但是药只不过是辅助，关键在于改变你自己的饮食习惯，然后每天多喝水、多排尿，把尿酸排掉，这样会好一些” 。
林女士感谢了医生，拿了药就准备回家了。
什么是尿酸？到了中年以后，尿酸是一个引起人们关注的指标，但是并没有多少人真正了解尿酸。尿酸是嘌呤代谢的最终产物，我们人体中有1200mg左右的尿酸，每天又会新生成尿酸大约600mg（但是很快会被代谢掉，来让身体内的尿酸处于平衡状态）。
但是，如果某一天，患者摄入了过多的尿酸，或者排泄尿酸的途径出现了问题，导致尿酸排泄不及时，那么尿酸就会在体内堆积起来，当尿酸的浓度大于7mg/dl时，人体的体液会逐渐“变酸” 。

如果尿酸长期升高，很可能在关节处形成尿酸盐结晶，那是一种白色的、针样物质，会不断刺激周围的神经肌肉，导致严重的疼痛。
2016年，中国居民膳食指南中就指出，想要控制尿酸和痛风，那么就要控制嘌呤的总摄入量，避免摄入过多高嘌呤食物，限制糖类、饱和脂肪酸、钠离子和酒精的摄入，这样才能减少痛风发作的概率。