专家支招：帮你摆脱小胸女称号 _小胸

胸部小怎么办呢?这是很多美眉们都比较纠结的事情，很多人曾经尝试过各种方法，例如，运动丰胸、饮食丰胸、丰胸按摩、丰胸食品等等，但是这些丰胸方法都不靠谱，所以今天我们的小编就为大家揭秘三大法宝帮你摆脱小胸女称号!

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小胸部女生可注意啦，下面向你介绍几种方法，让你不长肉肉的同时也能达到丰胸的效果，一举三得，不信你就快来试试吧!
方法一：吹气球
实施方法：
先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。
作用原理：
吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
方法二：游泳
实施方法：
游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。
作用原理：
水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。
方法三：吃纳豆
实施方法：
在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。
作用原理：
纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。
【专家支招：帮你摆脱小胸女称号】