孕妇是特殊的人群,怀孕期间是需要特别小心的,尤其是在饮食上,俗话说病从口入,虽然怀孕期间是需要大量的营养来满足宝宝的生长发育,但是孕妇有很多的食物是不能吃的,但是对于新手妈妈来说,大多数的家长都不是特别的了解哪些食物孕妇能吃,哪些食物孕妇不能吃,板栗对于孕妇来说有什么功效和作用呢?
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【栗子对孕妇功效和作用有哪些呢?】 孕妇吃板栗的禁忌
1、孕妇不宜多吃 。板栗吃多了容易滞气,吃多了不仅不养脾胃,反而伤胃 。所以孕妇吃板栗一天最多10个 。
2、高血糖孕妇不宜吃板栗 。板栗含有大部分的糖类和淀粉,高血糖的孕妇吃后更加增高血糖,不利于健康 。
板栗对于胎儿的健康发育和孕妇本身都是极有好处的 。怀孕晚期吃板栗能促进胎儿发育的同时还能健脾补肾、提高免疫力 。并且孕晚期的孕妇身体容易水肿,板栗有消肿的作用,吃板栗可以消除水肿、缓和情绪 。并且板栗有益于盆骨的发育,更有利于生产 。
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