小编提醒大家8大饮食毁了苗条身材 _苗条身材

很多美眉为了保持美丽都在控制饮食，大家都希望自己拥有苗条的身材，所以有很多的人提出了这样怎么合理控制饮食减肥瘦身呢?所以今天我们的小编提醒大家8大饮食毁了苗条身材，接下来大家就来听听小编的介绍吧!

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恶习一、为了减肥，把水果当主食
【小编提醒大家8大饮食毁了苗条身材】 很多办公室一族出于减肥的目的，很少摄入主食，经常以水果代替，而专家提醒水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分，但却缺少了人体需要的蛋白质和某些微量元素，营养失衡反而容易导致脂肪的囤积。