苹果吃法正确时间

苹果是生活中很常见的水果,营养价值是非常高的,很多人平时都喜欢吃苹果,经常吃苹果不仅可以增强身体的抵抗力,而且还可以预防便秘的发生,对身体健康的好处是非常多的,苹果浑身都是宝,皮也是可以用来吃的,不过苹果的营养价值虽然高,但是在吃法上很多人可能不正确,那苹果吃法正确时间是什么时候?

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3、饭后吃水果有损健康
【苹果吃法正确时间】 很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯 。但是近来研究发现,其实这并不科学,饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中,出现胀气、便秘等症状,给消化带来不良影响 。因此宜将吃水果安排在饭前半小时左右;更因为水果通常是生吃,饭前吃可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激,对免疫系统很有益 。