激活胰岛素的“加油站” ， 不是番茄 ， 糖友要坚持吃 ， 血糖下降 ， 预防并发症

除此以外 ， 高血糖的人也应该要保持一个充足的睡眠
熬夜或是睡眠不足就会使身体内的激素分泌异常 ， 而这些反常地分泌激素就会影响到胰腺对胰岛素的分泌速度 ， 导致胰岛素的含量不足 ， 很难对血糖进行一个有效的控制 。 所以高血糖的人群要保证充足的睡眠 。

参考文献：《番茄红素对2型糖尿病患者血糖的影响》朱孝娟 ， 2009

• 脑梗来袭，睡觉先知？睡觉若出现这几种异常，小心脑梗的发生
• 舍小家为大家，一位援疆医生的责任与坚守
• 打造适合老年人的家
• 大鱼大肉并非高血脂的“祸端”，告诫：2物才是，尽早撤离餐桌
• |皮蛋被美国评为最恶心的食物？含铅会中毒、致癌？少吃4种皮蛋
• 富含叶酸含有丰富的维生素减肥瘦身，劲道爽滑，必备家常菜
• 桂林：在希望的田野上
• 常年吃素，对身体真的好吗？
• 你真的会吃吗？五大精髓教你如何“正确吃饭”
• 珍藏丨诗不尽的黄河，画不完的壮美风光