早餐只吃二两粥外加一点肉松,午餐以素食为主,包括黄瓜、番茄、豆腐、冬瓜……晚餐的主食是鱼,每天牛奶和水果均限量供应 。这种“孕妇套餐”如今成了沪上一些准妈妈“瘦身计划”的一部分 。
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在专业营养师的指导下,不少孕妇陪伴着腹中的胎儿,开始了一段特殊的减肥经历 。
在国际医学界,出生体重超过4000克的婴儿被判定为“巨大儿” 。专家长期研究表明,过度肥胖直接影响到婴儿和孕妇的健康 。“巨大儿”产生的主要原因与孕妇不恰当的饮食和生活习惯有关 。近几年,“营养过剩”几乎成了沪上新生儿中的一种普遍现象 。
据上海市第一妇婴保健院应豪医生介绍,院方一般推荐的“瘦身计划”,均要经过常规血糖实验和电脑系统的科学筛查 。孕妇将自己的身高、体重、孕周等基础数据提供给营养师,同时输入电脑的还有孕妇一天的菜谱 。经过电脑的测算,一旦被评判为营养过剩,将被安排根据严格的“瘦身菜谱”开始“减肥计划” 。
应医生称,孕妇的暴食暴饮现象,大多是受到了传统滋补观念的误导,另有一些高龄、肥胖的产妇则是患上了妊娠期糖尿病 。对于这类人群,医院还有特别的营养特需服务,营养师为病人制定一对一的个性化菜谱 。
据悉,目前沪上妇婴机构推广的孕妇“瘦身计划”还提倡适量的健身运动,包括户外散步、体操、球操甚至游泳等 。
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