盐是咱们日常生活食用和生活必须可少的物品,随着生活以及人体的需求,食用盐的中的添加物质种类也越来越多,最常见的就走加碘和非加碘的盐 。而且孕妇的特殊体质对于食物的要求也相对来说比较严格,那么孕妇究竟是吃非碘盐还是加碘的盐好呢?下面小编带你们看看 。
【孕妇吃碘盐还是非碘盐】
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尿碘是判断人体摄入碘量的最敏感指标,普通人群碘营养水平适宜标准为尿碘中位数在100~199μg/L之间,尿碘中位数≥300μg/L为碘摄入过量;孕妇碘营养水平适宜标准为尿碘中位数在150~249μg/L之间,尿碘中位数≥500μg/L为碘摄入过量 。无论食用那种盐最终要使机体的碘含量在正常范围即可 。
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