一年之计在于春！蛰伏了一个冬季的人们都有着强烈的活动筋骨的愿望 。现代人对于健康的需求日益高涨，春天正是一个培养锻炼习惯的好起点 。对于时尚男女来说，健体塑身更有一个必要性：一副或曼妙或匀称或挺拔的体型，才是如今最入时最前沿的姿态 。
瑜伽——瑜伽热潮席卷全球，今年仍然是最时尚最有效的健康塑身方式 。点一支熏香，来一点轻柔的音乐，在一个很放松的环境里，慢慢地吸气，慢慢地呼气，慢慢地做一个伸展的动作……突然有一天，练习瑜伽的人会发现自己的身材就这样在慢慢之中变得柔软挺拔了，眼前的世界也变得比以前要澄明，心境也比以前平静了 。练习瑜伽不仅健身而且养性，但成效是循序渐进的，没有运动基础的人进入状态更会慢一些 。
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