生蚝是一种很多人都喜欢吃的食物，其中的营养物质含量是比较丰富的，适量的吃一些生蚝的话，对于人体健康也有着很大的促进作用，比如说吃生蚝，可以治疗贫血、恢复疲劳、净化淤血、促进新陈代谢、滋容养颜、有利于缓解疲劳、提高免疫力等 。下面，就为大家介绍一下生蚝的功效作用！
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8、提高免疫力
【生蚝对女人功效与作用】 牡蛎被称作海里的牛奶，富含十分优良的蛋白质，肝糖元、维生素与矿物质、含有十八种以上的氨基酸，在这些氨基酸中富含可以合成抗酸化物质的谷胱甘肽的氨基酸(谷氨基酸、糖胶) 。食用牡蛎后，在人体内合成谷胱甘肽，除去体内的活性酸素，提高免疫力，抑制衰老 。
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