【心魔才是你减肥的障碍】 减肥的心理暗示在整个减肥过程中起到重要的作用 。根据减肥专家的研究结果显示,如果你说“做不到”某件事,比如减轻体重,你就不会有很大的毅力 。虽然你也很努力了,但只要有一点挫折或失败,你就会半途而废;倘若你具有信心,很肯定地说:“我有决心减轻体重” 。那么不管时间多久,“苗条”是指日可待的 。如果你的体重过重,有可能是你的“心理”击败了你,因为“身体”也是依照“心”的指示而改变的 。
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这种心理暗示的作用在现实生活中随处可见 。因此,心理和想象是很重要的,在利用各种方法进行美体健身时,配合心理暗示疗法,一定会让成功离你更近一些 。
目前,这种心理减肥疗法已帮助不少的欧美人摆脱了肥胖的困扰 。
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