黑豆和葡萄干能同吃吗 _生活百科

黑豆和葡萄干是在人们的日常生活中比较常见的两种食物，也是很多人都喜欢吃的食物。当然，两者的营养价值也是比较高的。但是很多人都不知道黑豆是不是能够跟葡萄干一起吃。其实，黑豆是可以跟葡萄干一起吃的，两者一起吃，营养价值更高，可以更好的为人体补充营养！

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【黑豆和葡萄干能同吃吗】 提高免疫力：葡萄干中含有维生素、纤维素、矿物质元素等营养素，可以帮助人体提高免疫力，增强身体对细菌和病毒的抵抗力。
保护血管：有研究发现，如果每天坚持食用少量的葡萄干的话，可以将体内胆固醇降低8% ，而且还能够抑制血液中坏的胆固醇氧化。