随着年龄的增长 ， 减掉小肚腩越来越难 。这是因为荷尔蒙分泌的改变使得脂肪容易在腹部堆积 ， 就象你所认为的那样 ， 这使你的腹部越来越胖 。佛蒙特大学曾对178名年龄在20-60的妇女作过一项研究 ， 尽管她们都有着健康的体重 ， 但是年龄最大的妇女腹部的脂肪竟然比年龄最小的多了55% 。然而 ， 大肚腩并不是不可避免的 。
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