其实牛肉对人体的健康是很有好处的 ， 国外的人最喜欢吃的就是牛排 ， 这是因为牛肉的热量高 ， 味道鲜美 ， 而且还含有丰富的蛋白质 ， 经常吃牛肉的人身体的抵抗力也是比较强的 。经常患有贫血症状的人可以多吃牛肉 ， 牛肉也有很好的补血养神的功效 ， 特别适合身体虚弱的人食用 。
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④将植物油或熟花生油导入馅料内 ， 搅拌均匀 。牛肉白萝卜馅就做好了 。
【牛肉饺子热量】 ⑤将发好的面团制成剂子 ， 擀成面皮 ， 包入适量的馅料 。
⑥在锅内倒入适量的水 ， 烧开后放入饺子 ， 待饺子浮起后就可以盛出装盘了 。
小提示：①如果天气较冷 ， 可以用厚的衣服或者被子裹住盆 ， 放在阳光下 ， 以加快面团饧发的速度 。②搅拌馅料时 ， 最好始终沿着同一个方向哦 。